近年来，高血压的发展趋势年轻的患者越来越多。这与大家的掌握的老年人是高血压的主要患者是不相同的。随着观念的更新，很多人也知道生活方式不好，喜欢喝酒喜欢熬夜是年轻人发病高的主要原因，但是依然是很少人回去改变自己的生活方式，在日常生活中重视高血压的预防，于是就提高了患病的概率。
但是，高血压的危害是巨大的，一旦患病就需要长期的药物控制，而且没有治愈的可能，还需要长期的饮食调理，这都是非常困难。高血压能吃白砂糖吗?一起来了解下吧。
不是不能吃，是要尽量少吃，预防发生高血糖导致糖尿病。
患者应忌食纯糖食品及甜食;尽量减少动物油脂摄入，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。应避免大补药品、食品，口服骨科类药物、咖啡、红茶和碳酸饮料，可常泡点蕃楸草茶喝，有调节血压的作用。
应多吃鲜果、蔬菜和低胆固醇食物，如：芹菜、菠菜、豆腐、醋、海带、花生、香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带、蜂蜜、海蜇、海参、茭白、枸杞子、荸荠燕麦、苹果、西红柿、木耳、莲藕、香菜等，多吃对高血压患者有益。
降压药物的选择:由于长期服用降压西药会对心脑肾等靶器官造成不可逆的损害，降压药物应尽量选择副作用小的降压西药，或者也可选择使用中药利压肽等中药调理控制血压。
这里需要提醒的是，高血压的常用治疗方法是降压药物的服用，临床上运用比较多的是西药治疗。当然，中医也是可以治疗高血压的，但是中医的治疗时间长，药效发挥慢，是患者需要注意的。此外，高血压有一些偏方治疗法，是可以采用的，但是要在医生的指导下进行。