便秘这种疾病说大不大，因为便秘很难表现出对我们身体极大的伤害，便秘是悄悄的发生着，有时候我们休息几天便秘的症状就立刻有了好转，但是便秘这种病说小也不小，因为长期的便秘可能导致我们肠道失去了感觉而这直接影响了便秘的不断加重造成了恶性的循环，所以我们要正确看待便秘这种疾病。
便秘的患者在饮食什么一定要忌口才行的，有些东西便秘的患者不能吃就不要乱吃，特别是一些甜食吃了对身体没有什么好处而且还加重了便秘的症状，此外快餐和精加工食品也不适合便秘病人。
鸭跖草，别名碧竹子、翠蝴蝶、淡竹叶。属粉状胚乳目、鸭跖草科、鸭跖草属一年生披散草本。茎匍匐生根，多分枝，长可达1米，下部无毛，喜欢在潮湿的草地生长。鸭跖草叶形为披针形至卵状披针形，叶序为互生，茎为匍匐茎，花朵为聚花序，顶生或腋生，雌雄同株，花瓣上面两瓣为蓝色，下面一瓣为白色，花苞呈佛焰苞状，绿色，雄蕊有6枚。
药用价值
性能：味甘、微苦，性寒。能清热，解毒，利尿。
为消肿利尿、清热解毒之良药，此外对麦粒肿、咽炎、扁桃腺炎、宫颈糜烂、腹蛇咬伤有良好疗效。
药理作用：同属植物茎叶的水浸剂或煎剂能兴奋子宫、收缩血管，并能缩短凝血时间。
功能主治：
行水，清热，凉血，解毒。治水肿，脚气，小便不利，感冒，丹毒，腮腺炎，黄疸肝炎，热痢，疟疾，鼻衄，尿血，血崩，白带，咽喉肿痛，痈疽疔疮。
①《本草拾遗》：主寒热瘴疟，痰饮，丁肿，肉症涩滞，小儿丹毒，发热狂痫，大腹痞满，身面气肿，热痢，蛇犬咬，痈疽等毒。
②《日华子本草》：鸭跖草和赤小豆煮，下水气湿痹，利小便。
③《滇南本草》：补养气血，疗妇人白带、红崩，生新血，止尿血、鼻衄血、血淋。
上文我们介绍了便秘这样的疾病是可大可小的，所以我们要根据自己的实际情况正确的来对待便秘这种疾病，便秘的患者需要忌口，很多东西不能吃就不要去碰，在身体康复期间最好多吃一些含有膳食纤维的食物，上文介绍的鸭跖草虽然没有很丰富的膳食纤维，但是便秘的病人吃了对身体也没坏处。