在说起火斑的时候，很多人都不太知道是什么，火斑是由于皮肤的表面，长时间受到高温的刺激，而出现的红色斑点或者是色素沉着，在医学上，火斑叫做热激红斑，当出现火斑之后，也不必过于紧张，只要避免皮肤接触高温刺激源，那么皮肤是自己修复能力和体内的新陈代谢功能会让火斑逐渐消失的。
如何快速消除小腿火斑
等待皮肤自己恢复
皮肤每天都在新城代谢，如果火斑出现，那么只要大家没有继续刺激它，那么它是可以随着时间的流逝逐渐愈合的。换言之，皮肤具有代谢的功能，只要皮肤表皮没有破损，那么大概28天便可以自行恢复了。
不要再长时间烤火
身体部位已经形成了火斑了，就不要再这样烤火了，及时要烤火也要避免火斑部位靠近火源，离的越远越好，这样可以不再加重火斑程度。
自己不要乱涂药膏
火斑不是什么病，只是皮肤表层组织受伤害了而已，恢复是需要时间的，这个期间建议不要去乱涂抹什么药膏之类的，如果严重可以就医。
每天坚持用温水洗
火斑看起来真的很难看，我们每天洗漱的时候就用温水洗洗火斑部位，坚持每天洗，可以加快火斑淡化。
每晚轻揉火斑部位
我们每天睡觉的时候都轻揉几分钟火斑部位，这样可以促进此处的血液循环，在我们揉的过程中可以看到火斑不见了一会儿又出现，只要火斑消失的时间越长，火斑完全淡化就快了。
注意防晒
想要更好地消除火斑，摆脱火斑的困扰，那么大家平时也要多注意日常的防晒。外出的时候要涂抹防晒霜，避免紫外线的照射，这样对于皮肤才更有好处。
火斑形成的原因
火斑是冬天烤火的时候，同一个身体部位长时间距离货源太近，导致这个身体部位血液循环不畅而形成的红色斑纹!
火源的温度决定形成火斑的严重程度。
所以冬天皮肤干燥，建议表长时间烤火，形成火斑很不好看的。