一岁上下的小宝宝早已对宝宝辅食愈来愈很感兴趣，能吃的类型愈来愈多。这时妈妈们需要在小宝宝的饮食搭配层面多狠下功夫，确保饮食搭配的多元化，为小宝宝烹制营养成分更全方位的宝宝辅食，进而让小宝宝的生长发育更为超前的。那麼1岁的宝宝吃什么有营养成分?大家一起来了解一下吧!
1、蔬菜鸡肉面
最先将鸡脯肉清洗后剁碎，在锅内暴炒后盛预留，再将蔬菜洗干净后剁碎。再将鸡脯肉放进煮锅内，添加适量的水，开水后再放入鲜面条和剁碎的蔬菜，煮至烂熟后适度的添加一些调味料就可以了。这款宝宝辅食口味淡并且营养丰富，小宝宝会更容易认可。
2、枸杞子猪肝粥
最先添加适量的冷水煮至稻米酥烂，再将枸杞子泡开后放进煮好的粥内，随后将煮好的牛肝切割成块状放进，待煮至粘稠后喂给宝宝服用。牛肝中带有比较丰富的铁，能够 为小宝宝机体补充务必的含铁，对防止宝宝贫血、为小宝宝机体出示更全方位的营养成分是很有好处的。
3、南瓜小米粥
将新鮮的冬瓜削皮，切割成小小块储备用。再将小米清洗干净后，添加适量的冷水熬成粥，再添加冬瓜一起熬出粘稠状就可以了。
一岁宝宝这个时候吃的东西，主要是以碎食材主导，像软饭、肉渣、碎菜、蛋、鱼、肉、豆类食品和新鲜水果。此刻用餐的频次一般是在六次上下，能够 有三次的喂母乳，2次的宝宝辅食，也有一次能够 吃苹果。此刻小孩的用餐专业技能，尽可能鼓励孩子自身用汤勺来用餐，或是是开展抓食，千万别再次用玻璃奶瓶来饲养。小孩的生长发育，他食材的加上跟一切正常的生理学功能，及其工作能力的得到是十分重要的，这一阶段假如可以较为优良的从糊状的食材转显像一切正常的碎食材，这针对小孩的一切正常生长发育十分有必要。
这个时候要留意，一定宝宝辅食的加上标准要从少到多、从一种到多种多样、从细到粗、从软到硬，留意进餐专业技能的塑造。还有，还要留意在这个阶段不必过多的、频繁的给孩子饲养，有的由于经常给孩子进餐，导致了小孩的胃肠动力不够，会影响到小孩的胃口，会影响到小孩产生挨饿的微生物循环系统。因此 一岁的宝宝，除开辅食添加，量和类型及其次数必须高宽比留意。