男性的性能力会随着年纪的逐渐上涨而逐渐衰退，这也是大多数中年男性都会不断寻求壮阳秘方的一个重要原因。而一位男性性能力的强弱和日常的身体锻炼密切的关系，因为如果经常进行锻炼，提升身体的免疫力，其实可以保证性能力在正常的水平中。可是40岁男性性功能减退是什么原因引起呢？
那么，40岁男人性功能下降是否正常？
研究发现，性功能减退与年龄有着明显的关系。性功能减退是40岁以后男性正常的生理反应，男性在中年后都要经历性功能从高到低的转变过程。这是因为随着年龄的增长，身体的各个器官功能开始老化，容易出现疲劳现象。生理上的变化也可能影响到男性的心理和情绪。另外，40岁男人正处于事业顶峰阶段，这时不管是工作上还是生活上的压力都是比较大了，同时，有些男性朋友为缓解压力抽烟、喝酒，导致的性功能减退更加严重。
40岁男人如何应对性功能减退
1.直面现实，认识到性能力下降是男人40岁以后正常的生理反应。
随着年龄的增加，人体功能出现下降，这是人类正常的生理规律。事实上，绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变。面对性能力的下降，心里产生失落感甚至无望感是可以理解的，也是正常的心理反应。此时，要接受现实，并在目前的情况下尽量做得好些。不要再与年轻时对比，因为现在的情况并非不正常，只是不如原来而已，所以多想也没有用。综合起来，这个年龄段的性功能可能会出现以下情况：①性欲望会有一定程度的下降。②阴茎勃起硬度不如年轻时。③阴茎勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如从前。⑤射精时的力度比年轻时下降。
2.关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗。
中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。
3.养成良好的生活习惯，因为这可能直接影响到性的发挥。