消炎是可以痛药物或者是注射药物的方式来使身体达到消炎的作用，而除了使用药物消炎以外，身体的穴位也可以起到消炎的作用，同时对身体也是非常好的，可以按揉商丘穴，或者是照海穴等穴位，都可以对身体起到消炎的作用。
人体三大消炎穴位在哪里?
肾经上的照海穴
照海穴的位置在足部内踝尖正下方凹陷处，是告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴。对主持人、播音员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者都很适用。按摁照海穴，可立即缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。
适应症
一、咽喉部痒痛，有干燥炽热感，老是感觉嗓子里有工具在那堵着，吐不出来又咽不下往，可是不影响吃饭，可能伴有干咳、干呕的症状，西医上称为“梅核气”，仿佛有个梅核堵住了喉咙，它们在咽喉堆积，障碍了咽喉的气血运转，该病用消炎药是起不了太大作用的。
或者长期患咽炎，而治疗慢性咽炎不宜服用抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，消炎药物无法进入粘膜深层，杀死咽毒，反而会导致免疫力下降，加速病情发展。慢性咽炎越久越难治疗。
方法：按摩照海穴，可以护嗓。每次指尖掐照海穴，每次3～5分钟，天天不拘时候次数。天突穴可用指腹随时按揉，局部有酸胀感便可。
二、晚上空调吹久了，喉部就有些不适了，按常情，只要这种现象一出现，必然接着咽喉肿大、发炎、发烧……赶紧按揉照海穴，咽喉不适现象很快会被遏制。
方法：用两手大拇指按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可去除不适。
其他穴位
脾经上的商丘穴
脾经上的商丘穴(位于足内踝前下方凹陷处，当舟骨结节与内踝高点连线之中点处取穴，见上图)，该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。
脾经上的穴位都是帮助血液循环的，都能把新鲜血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症。
适应症：
1、消化系统疾病：胃炎，肠炎，消化不良，便秘，痔疮，黄疸;
2、运动系统疾病：腓肠肌痉挛，踝关节及周围软组织疾病，脚气;
3、其它：小儿惊厥，百日咳，水肿。如患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位，效果会更好。