大家都会知道我们在日常的生活中总是会想睡觉，特别是工作劳累的时候，有时候就不知不觉的想熟睡了，但是在上班的时间被抓到睡觉那可是有好果子吃了哦，因此嗜睡的确是很让人烦恼的事情，那么有没有什么有效的中医治疗方法来解决这个问题呢？下面就随一起来寻找有效的方法吧。
嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。
1、患有嗜睡症的患者其实可以在医生的指导下吃一些可以帮助治疗的药；其实中医也是一个很好的选择，不仅在可以治疗嗜睡症的同时，还可以帮忙调解一下身体，这是一个很好的方法。
2、平时的时候，患有嗜睡症的人可以多出门活动活动，呼吸一些新鲜的空气，适当的做一下运动，增强大脑的运用，只要大脑东西来了，就可以很要的避免嗜睡的现象，对于治疗嗜睡有很大的作用。
3、嗜睡症患者的心理也是很重要的，本来嗜睡症的人就容易犯困，我们就应该在心理上给予患者指导，让他能够积极的治疗，努力的克制自己，来调整自己的状态，这是治疗嗜睡症最重要的一点。
嗜睡尤其是在春季，春暖花开的季节，人也很容易嗜睡，睡意总是跟随着我们。在夏季的时候人容易慵懒，也会容易发生嗜睡的现象。采取合理有效的治疗是可以的，可以喝一些提神醒脑的花茶之类的。比如茉莉花茶、薄荷茶，等都可以让人心旷神怡哦。