月子的时候建议在家多休息,不要出去,如果是外出吹了风,可能会导致月子病,月子病的症状比较少见,治疗起来比较困难。 月子的这段时间要吃一些具有清热排火的水果,但不能吃橘子芒果榴莲。 如在家有人照顾,可多喝些鲫鱼汤和鸡汤,可起到很好的产奶作用。 产后十天外出会对身体造成很大的伤害,具体有没有什么事情还要看自己的抵抗能力和日后的反应情况。
女性有中暑的时候,最好是开空调,室内温度控制在26℃左右,避免闷热或中暑。 女性在夏天坐月子时绝对不能吹风扇,因为风扇直接对着风口,这个时候容易导致风邪侵袭女性的头部和关节,导致女性出现头痛和关节疼痛。 与此同时开空调的时间不能太长,要适当开窗,保持室内空气流通,而且开空调时女性不要对着空调口,这样就不会有太大的麻烦了。 女性外出时,最好选择棉质的薄的长衣长裤,避免吹风,以免造成关节疼痛。
产妇在坐月子的时候是可以刷牙的,在这段时间内,一定要保持口腔的干净卫生,以免出现口腔溃疡,导致口腔炎症。 坐月子可以刷牙,假如怕冷的话可以用温水刷,对于牙齿和牙龈有刺激作用,对牙齿和牙龈没有任何损伤。 在坐月子的这段时间要注意防寒保暖,避免受凉,还要做好个人卫生。 推荐每日饭后用漱口水漱口,早晚刷牙,要多休息,以免留下月子病。