孩子生长痛怎么办?
长生痛其实就是软组织疼痛,不是骨头疼,骨骼不会有问题。还有人认为,生长痛和孩子的活动量大有关,剧烈运动后体内会聚集大量的酸性代谢物,导致软组织疼痛。由于男孩比女孩更容易发生生长疼痛,所以男孩比女孩更容易发生生长痛。
312岁是孩子生长的高峰期,生长痛主要发生在这个年龄层,尤其是3~6岁的孩子。孩子开始发育的时间或早或晚,生长痛出现的时间也会相应提前或延迟。在膝关节周围最常出现生长痛的部位,有些孩子会出现踝关节、大腿前侧或小腿前侧疼痛。
那家长该怎样为孩子减轻生长痛这个难题呢?
转移:转移是使孩子忽视疼痛的一个有效方式。父母可以通过讲故事、做游戏、玩玩具、看动画片等方式来吸引孩子。照顾生病的孩子比平常更体贴,因为家长的鼓励和精神上的支持,对孩子来说是最重要的镇痛方法,有时候比药物还有效。
局部热敷、按摩:爸爸妈妈可以用热毛巾对孩子疼痛部位进行按摩或热敷,这样可以缓解孩子的紧张情绪,从而减轻疼痛带来的不适感觉。在进行按摩的时候,要注意揉捏的力度。在轻柔的触摸下让孩子入睡。
少做剧烈运动:生长痛并非一种病,不需要限制孩子的活动,但是如果疼痛比较严重,要注意让孩子多休息,让肌肉放松,不要做剧烈的活动。