在生活中有很多人很少会注意到自己口腔的卫生，尤其是在吃了很多对牙齿有刺激性的食物之后还懒得刷牙，长时间这样就会对牙齿造成一定的伤害。可能突然有一天就会发现自己的牙齿表面出现了黑线，这样时候如果刷牙和用漱口水都不能去掉这些黑线，就是已经患上龋齿了，现在就说说窝沟有黑龋齿怎么办。
一、治疗方法
磨除法
磨除法适用于大面积浅龋、不易形成洞壁且充填物固位不好的乳牙。方法是用磨石磨除龋坏组织及尖锐的锐缘，并磨光表面，以消除食物和菌斑滞留的环境，终止龋病的发展。
药物疗法
药物疗法适用于治疗尚未形成缺损的浅龋，也可用做磨除后的辅助治疗。常选药物有75%氟化钠甘油、8%氟化亚锡等。这些氟化物的药物可在牙面形成氟磷灰石，能促进釉质脱矿区再矿化，增强牙齿抗酸能力，从而终止病变发展。
再矿化疗法
再矿化可通过人工方法实现，矿化液含有不同比例的钙、磷和氟化物，通过含漱和局部涂擦，已脱矿的釉质可发生再矿化，从而治愈龋齿。
充填术
充填术是治疗龋病有效且应用广泛的方法。充填术是采用牙体外科手术去净龋坏组织，并将洞制备成规定形状，在保护牙髓的情况下，用人工材料填充洞型，以恢复牙齿的形态和功能的治疗方法。
二、如何预防窝沟龋
1.在还未发生龋齿前，有条件的话，建议可以去做一个窝沟封闭来预防蛀牙（成人也可以）。
2.如果已经有蛀牙了，但并不严重，建议及时去正规的口腔医疗机构进行修补。
3.果已经蛀坏到牙神经了，那么建议去做根管治疗，如果连根管治疗都无法补救的话，只能镶牙了。
4.发现蛀牙要及时治疗，不要一拖再拖，否咋治疗价格可就越来越贵，而且还会浪费更多时间在复诊检查上。
5.牙膏方面可以采用含氟牙膏：含氟牙膏具有抑制细菌作用，也可以提高牙齿的抗酸能力。
6.饮食方面养成良好的生活习惯：多吃一些五谷杂粮、豆类食物，蔬菜和水果可以加强口腔保健。再者就是小时候不要养成吃零食和舔舐的习惯。
7.刷牙方式要正确：在幼儿时期两岁和三岁时就要开始学习刷牙。刷牙可以将牙齿表面的牙菌斑清除掉。