凉茶是一种可以清热降火的饮品,在夏天的时候,也有不少人爱喝凉茶。但是凉茶毕竟是凉性食物,且又含有着不少中药药材,比如说金银花、苦丁茶、竹叶等,如果孕妇接触到这些药材,是会影响到孕妇的子宫的,当然也会给孩子的发育造成一定的影响。下面,就为大家详细介绍孕妇喝凉茶的坏处以及孕妇降火的方法。
一、孕妇上火可以喝凉茶吗
孕妇上火不可以喝凉茶。
原因:一般都凉茶中含有很多中药材,比如金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等,这些都属于寒凉药材,会让孕妇的体内血流滞涩缓慢,引起腹痛宫缩。另外凉茶中还含有夏枯草,身体较虚的孕妇喝了容易导致身体体质较凉并且对子宫也不好。
并且凉茶尤其是加工好的凉茶,里面含有添加剂,不利于胎儿的生长发育。因此,虽然凉茶具有清热解毒,预防上火的功效,但是对于孕妇来说却是不能喝的。
二、孕妇上火吃什么降火
孕妇是不能随便吃药的,因此,孕妇上火可以通过饮食来降火。
1、苦瓜
一说到降火的食物,大家都会想到苦瓜。不管是凉拌、炒或者煲汤,都要把苦瓜做得熟且不失青色,都有不错的降火效果。但要注意,苦瓜性寒凉,且含有微量的奎宁,孕妇要少吃。
2、西红柿
西红柿是一年四季常见的蔬果之一。尤其,在夏季的季节西红柿最多并且很甜,营养也最丰富。它具有平肝去火的作用,因此,上火的孕妇,可以吃西红柿降火。
3、黄瓜
黄瓜有清热利水、解毒消肿等功效,孕妇可以每天吃1到2根黄瓜辅助降火。
4、牛奶
孕妇性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,而且牛奶中还含有多达70%左右的水分,能补充人体丢失的水分。 5、梨
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。还可帮助消化、促进孕妈咪食欲,并有良好的解热利尿作用。
三、孕妇上火注意事项
1、孕妇应该养成规律的生活,有利于增强身体自我调节能力和抵抗力,可以缓解上火症状。
2、孕妇上火应该多补充水分,最好喝白开水,每次喝适量的水,一天要多喝几次,不要等口渴了再喝。
3、孕妇如果脾气急躁,生气,就容易导致上火,所以,一定要保持心态平和,情绪平定,多想一些开心的事,慢慢的上火症状就会减退。
4、油炸类食物、豆类、羊肉、狗肉、牛奶等都属于易上火和高能量的食物,这些孕妇上火都不宜吃。