痛经是困扰女性的一种症状,在月经期前后都会出现下腹部疼痛、坠胀,同时还会有腰酸或其他不适症状,严重时还会影响到生活质量。
有因必有果,有果必有果,那么引起痛经的罪魁祸首是什么呢?
1、低温因子
因天冷或衣着过小而冷,导致气滞气血无法顺利排出,加重痛经。
2、生理学因素
月经期失血过多会导致钙流失,但是,青春期女性对钙的需求增加,导致严重缺钙,子宫壁肌肉痉挛收缩时就会出现疼痛。
3、膳食因素
有的女生在吃零食时,生冷生冷,经期还吃梨,容易引起气滞,就像中医说的:有病就有痛。
4、疲劳性因素
经期妇女健康状况不如平常,需要补充营养和休息,繁重的体力劳动会增加出血和痛经。
痛经危害性
1.年老:女性气血失调,体内自由基异常活跃,使女性衰老提前五年。特别是经期痛经的女性,脸色黝黑,皮肤干燥,易形成色斑、痤疮。
2、在工作学习方面:经期前后或腹痛剧烈,烦躁不安,严重影响工作和日常生活,必须卧床休息,腰酸痛、头晕、脸色苍白、出冷汗、四肢厥冷、乏力、呕吐、腹泻或肛门坠胀。
有这么多的理由以及危害,那么怎样才能避免痛经?