生姜桂圆红枣茶的功效

生姜桂圆红枣茶的功效

桂圆、生姜、大枣这三味是比较常见的补益食材，常常用作药食同源的方子，不像人参鹿茸那般高大上，但是补益效果却十分理想。

桂圆--性温味甘，泡水喝具有补血安神、延缓衰老、防癌抗肿等功效。

生姜--性味味辛，泡水喝具有杀菌抗炎、温补肾阳、扩张血管等作用。

大枣--性温味甘，泡水喝具有镇静安神、气血同补、养肝排毒等效果。

三味放一起泡水的话可以起到

静心安神、滋补气血、温补肾阳、养护心脑血管、健脾祛湿、排毒美容、增强免疫、防癌的养生作用。

桂圆生姜大枣茶的注意事项：

1.阴虚火旺者慎用，三味全部是温性食物，会助火升阳。

2.阳虚畏寒者、老年人、气血亏虚者适用。

3.风热感冒、发烧患者不宜使用。

4.生姜变质的话不可使用。

5.糖尿病患不建议饮用。

桂圆生姜大枣茶的制作方法：

带皮生姜3片，红枣5颗，桂圆5颗，放入杯中，冲入沸水焖泡5分钟即可。

Ps：生姜、桂圆、红枣都是温性的，可以适当添加菊花、麦冬等来中和温燥。