近期也不知道怎么啦一直头昏脑涨的，可能是因为近期一直玩电話，看手机促使我的头十分的痛。近期一直睡不好觉，并且失眠多梦，并且即使睡觉了也会噩梦惊醒吓醒。最关键的是近期总是头疼，不清楚哪些原因，也来到医院体检，由内而外统统查验了，可是大夫也没说出是什么原因，就告诉我可能是近期有点儿焦虑不安，工作压力太大造成的头痛。想问一下近期老是头疼怎么办？
流程/方式：
1、假如确实觉得到头痛，那我们就一定要立即医治，不必认为歇一会就好了，我们一定要到医院门诊去查验，找靠谱的医院门诊找靠谱的医生为我们做全方位的查验，我们要紧密配合大夫的工作中，积极主动征求大夫的建议，才可以保重身体。
2、假如我们确实觉得到头痛，那麼就一定要维持一颗开朗积极主动的心，维持开朗的心态，一定别着急容易上火，那般总是让病况更为比较严重，我们平常要多吃一些新鮮的蔬菜水果，维持人体的水份。
3、假如還是头痛，我们就需要立即就诊，最关键的是调节我们，一定千万别玩手机，也不要在看手机，還是要多做一些户外活动，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝一些开水，早一点起來做一下晨练。那样才可以远离疾病。
常见问题：
假如察觉身患头痛，那麼我们一定要多做户外活动，不必总玩电話了，我们一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝一些水来补充人体所需要的水份。