孕妇是一种较为独特的群体，这种群体在日常生活的情况下，许多的东西全是不能吃的。孕妇在怀孕期间每个月都是常规体检，观查一下孕妇的健康状况和病人的人体生长发育状况。假如小孩生长发育不太好，就需要多吃营养成分的粥类。那麼大伙儿了解合适孕妇吃的6种养生粥都有哪些吗？
合适孕妇吃的6种养生粥都有哪些
1、小米红糖粥
小米可健脾养胃，补亏虚，因而，以小米做为孕妇的一部分正餐是很有好处的。老红糖含铜比白砂糖高1-3倍，针对清除淤血、补充失血过多有不错的功效。
2、猪小肚粥
猪小肚带有蛋白、人体脂肪、碳酸盐类等物质成份，具备补亏虚，健脾养胃的作用。孕妇常食此粥可提高胃口，益气，有益增强体质。
3、糯米粥
此粥具备止呕功效，适合有妊娠反应的孕妇服用。
4、杂锦鸡粥
此粥带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、尼克酸等多种多样营养元素，孕妇服用此粥，可滋润五脏，补气补血，预防疾病健身。
5、红枣桂圆粥
此粥有健胃消食益脾、安神助眠补血补气的作用，带有丰富多彩的碳水化合物化合物和较多的维生素b22、维他命C、钙、铁等营养元素，孕妇服用有益保重身体。
6、绿豆银耳粥
绿豆含不饱和脂肪酸、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、尼克酸、维他命C、蛋白、糖原、膳食纤维、钙、磷、铁等。具备祛热消暑、降血压清目、有利排尿消肿的功效。
在孕初期吃啥比较好
在孕初期，准妈妈最好是挑选中性水果主导，例如苹果、红提、柳橙、青柠檬、番石榴、香蕉苹果、菠萝、莲雾、甘庶、橄揽等。