如果儿童想要有肺润肺的效果,可以经常吃一些银耳、山药、百合、沙参等食物,还可以在医生的指导下调理。 但是不管调理什么方法,都不能达到快速润肺、养肺的效果。
1、银耳:银耳性平,性平,味甘,入肺、胃经,能起到滋阴润肺、养阴润燥的作用,对改善咳嗽、咳喘有一定的效果。 在做稀饭的时候加入银耳,有清热润肺,益气生津的功效;
2、山药:山药具有益肺、健脾、补肾、慢性咽炎、肺炎等呼吸系统疾病的患儿都适合用来补益肺、养肺、润肺;
3、百合:百合不仅能宁心安神,还能润肺、化痰、止咳、咳嗽、咳痰、睡眠不宁的患儿吃,对于改善病情也有一定的益处;
4、沙参:沙参味甘、性寒,具有滋阴润肺、生津止渴的功效,儿童养肺、润肺可用适量的沙参泡水或煲汤来调理;
5、雪梨:雪梨对有咳嗽、肺气虚、有咳嗽症状的儿童,具有清热解毒、滋阴润肺的功效,既可生吃又可煮熟吃,或榨汁饮用。
如果儿童有明显的咳嗽、咳痰等肺气虚的症状,除了饮食调理外,还可以在医生的指导下服用中成药物调理,如川贝枇杷膏、百合固金片等,家长不要盲目用药,否则会导致不良后果。
儿童在日常生活中要注意保暖,避免受凉。 要避免感冒症状并加重肺部病证,同时要养成规律作息、保证充足睡眠、不能熬夜、戴口罩、尽量不出门。