好吃的绿叶蔬菜有哪些

蔬菜是营养价值极高的食物,蔬菜的种类比较多,人们在生活中可以吃到的蔬菜基本上都是在本地大量种植的,随着生活水平的进步,各种各样的地方特色蔬菜也能够进行自由的流转,人们能够很方便的买到一些异地的蔬菜,而绿叶蔬菜是人们最喜欢的,那么,好吃的绿叶蔬菜有哪些呢?

菠菜。小时候看大力水手的时候,就说了,菠菜会给人很多的营养,而且是补充铁元素的最好的蔬菜。很多人都觉得菠菜不好吃,可能是做法的关系,可以用热水轻轻烫一下,然后凉拌,放些芝麻,好看也好吃。

小青菜。青菜现在很多人都爱吃,也促使青菜从原本没人理的菜,跻身上位到最受欢迎的绿叶菜。小青菜可以清炒着吃,搭配蘑菇啊,肉丝啊,都是可以的,也可以做面条米线等的配菜。

油麦菜。这个也是比较受欢迎的菜,已经成为了出门会见宾客时很多女性都很爱点的菜,清炒的时候用蒜蓉来提味,少许的辣椒,油少,炒出来爽口清脆。

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