社会进步了，我们的生活节奏也加快了，虽然我们的生活质量有了巨大的提高，生活和工作压力也越来越大，伴随着这种快节奏的生活，我们的身体难免会出现这样那样的小毛病，口苦口臭也是其中的一种。那么口苦口臭到底是怎么回事呢？小编在这里搜罗了一些关于口苦口臭的资料，我们大家可以一起来看一看。
1、口苦
表现：五心烦热，口苦咽干。
原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。
怎么办：
菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
2、口臭
表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。
原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。
怎么办：
多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。
同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
看了小编的资料你应该发现，引起口苦和口臭的原因有很多种，相对应的方法也有所不同。其实说到底，我们在现代社会的生活中，更应该注重身体方面的保养和保健，在饮食上也不要图省事，一定要1注意，营养的全面摄入，这样才能更大程度上的保证自己身体的健康。