不少人都出现了掉发脱发的症状，尤其是在洗头发的时候会变得非常严重，但这主要是洗头方法不对而造成的，其实我们只要掌握正确的洗头方法，就可以控制住头发的掉落，甚至可以让发质变得更好。那我们应该怎么开始做呢？接下来小编就会讲一些关于洗头的注意事项。
1、洗发的频率要适度。在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
2、洗发方法要适当。淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
3、洗发时间要适宜。洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快使用清水冲洗干净，如果是在晚上洗头，应待头发干后再睡觉。
4、洗发时水温要由高到低。水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。因为水温会特别影响到后续的发型效果，所以要注意自行调节洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做才会使毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。
现在想必大家已经学会要如何洗头了吧，如果之前有不正确的地方，就要及时改正，相信只要您长期坚持按照这些方法做，脱发的症状肯定会有所缓解的。而且要注意改变一下梳头的动作和方法，以后最好也要使用木质的梳子。