得了艾滋病后应该怎么办才好

12月1日是世界艾滋病日,之所以设置这样一个日子,是希望大家能够更好的关爱艾滋病患者,同时自己也要更多的艾滋病知识,如果不小心得了艾滋病,请一定不要自暴自弃。得了艾滋病怎么办?

1、调整心态

经过筛查确诊HIV病毒感染者后,最忌讳的就是恐慌和自暴自弃,应该第一时间调整心态,放弃悲观的灰色的心情和想法,积极的接受疾控中心的治疗。2、良好的生活习惯

感染病毒后,要养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜不吃辛辣生冷的食物。然后还要适当的运动,不断增强身体素质,提升个人的集体免疫能力。其实自身的集体免疫能力是对抗病毒的关键。

3、加强营养

加强营养是保证对抗病毒的有效手段,所以平时多吃水果蔬菜,保持食物多样性,坚持鸡肉、鱼肉等包蛋白低脂肪类食物,注意荤素搭配。营养跟上了,我们机体才会迸发无穷的能量,才能更有效的对抗艾滋病毒。

社会的关爱,是对艾滋病感染者最有力的支撑,请大家关爱身边的艾滋病患者。

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