虾和什么菜一起吃好

虾子与下面的食物搭配起来更好:

1、白菜 白菜富含维生素C ,与虾肉一起吃能让饮食更加均衡,也有利于防止坏血症。

2、萝卜 萝卜营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素,还含有钾、钙、磷等营养物质,与虾同食能让身体补充很多营养,防止营养不平衡。

3、豆腐 虾仁和豆腐同食,能促进消化,对肥胖、高血压、高血脂、动脉粥样硬化患者有治疗作用。

4、黄瓜 黄瓜富含维生素B2、维生素C,和虾一起食用,能起到清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等作用。 治疗腰膝酸疼、咽喉肿痛、高血压等疾病有很好的效果。

5、豌豆苗 富含多种维他命及矿物质,与虾同食,能起到利尿、止血、消肿、止痛、助消化等功效,可用于低血压、消化不良等疾病。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注