很多人不知道体内是否有湿气,实际上,绝大部分人体内都有湿气,只是看情况是否严重,如果一个人失去比较重的话,身体会出现很多表现,比如大便会非常不成形,大便经常会粘在马桶上,这就是体内有湿气的明显表现,很多人不知道湿气是什么意思,下面来详细了解这方面的知识。
人湿气重是怎么回事?
由于现在生活速度的加快,工作和生活压力,各个方面都对人的健康造成了一定的影响。湿气一直都是身体内部难以去除的一种问题,而这样的情况,都会让女人的状态出现很大的困扰。今天就来讲一下为什么人体内会出现湿气?湿气对人体又有什么危害?怎样才能有效祛湿?
人体内湿气重是什么原因
久坐少动,多吃,熬夜,吹空调,压力大都是造成湿气重的原因,由于现代人的生活节奏的加快,很多人的压力也会越来越大,这样就很容易造成湿气重,脾胃方面的伤害,导致长痘、生疮,湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题
那么,怎么判断一个人体内是否有湿气呢?
1、皮肤
湿气重的人常常会影响皮肤,出现红疹、痱子等异常的皮肤疾病,还伴随着瘙痒的感觉。不过这些症状危害较小,很快就能消失。平常保护好卫生,远离皮肤细菌感染,调整好饮食结构,即可快速恢复。
2、小肚子大:
脾气亏虚、痰湿壅盛的表现之一就是肥胖,本身肥胖的人就容易出现脾虚和湿盛的症状,像神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体沉重等等。饮食上也要尤为注意,少吃寒冷跟甜腻的食物。
3、肥胖+浮肿:
当失去进入皮下后,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪的燃烧率,进而导致人体肥胖,过多的湿气停留在体内会加重脾的负担,甚至影响肾的利尿功能,严重可导致身体全身浮肿。