血太浓可能是血液黏稠度高或是高血脂或是血红蛋白浓度上升，原因可能为，饮用水过少，人体脂肪、蛋白类食材服用多，导致血液淤阻；肥胖症、体质指数高、合理循环系统血液不够；血糖有关指标值高，例如总胆固醇高、甘油三酯高、密度高的蛋白胆固醇低、密度低蛋白胆固醇高，也就是说白了脂代谢出现异常。
一些血液疾病，例如嗜血综合征、一些种类的败血症、多发性骨髓瘤等病症，造成血红蛋白浓度出现异常，上升或是减少，假如上升，即造成 血太浓、血沉加快。总而言之，血太浓并不是临床医学专用型专业术语，实际原因需要健全有关检验。
多喝水水称得上强效油漆稀释剂.一夜熟睡后的缺水.消化吸收食材时耗费的水.全是使身体血液变稠的要素.饮用水可使血液马上变稀.但饮用水要讲科学研究.最先要把握最佳时机.如早晨醒来.三餐前1钟头.夜间睡眠前饮水200ml.次之是挑选稀释液好用的水:食盐水可推动体细胞脱水.不足取,凉水刺激性肠胃血管收缩.妨碍水消化吸收进到血液.不适合饮,矿泉水太纯.
其低渗情况会使水份迅速进到体细胞内.稀释液血液的实际效果都不理想化.理想化的稀释液水为20℃-25℃的温开水或是淡茶叶茶.其支撑力.相对密度等都贴近血液与组织体细胞.最该倡导.多吃具备稀释液血液作用的食材如能抑制血小板聚集.避免血栓形成的有木耳.圆葱.柿椒.平菇及草莓苗.菠萝蜜.青柠檬等新鲜水果,具备相近阿斯匹林抗凝功效的食材有西红柿.红葡萄.桔子.姜片,具备降血脂功效的有芹莱.红萝卜.磨芋.山楂果.海菜.海带丝.苞米.白芝麻等.蔬菜水果与瓜果蔬菜除带有很多水份外.
也有丰富多彩的维他命C及膳食纤维.维他命C能软化血管.膳食纤维能够 在肠胃内阻拦胆固醇的消化吸收.有益于减少血稠的水平.多食黄豆黄豆带有丰富多彩的大豆卵磷脂.是一种破乳剂.能使血中胆固醇颗粒物缩小.并维持飘浮情况.有益于长链脂肪酸通过血管壁为组织所运用.
可减少血中胆固醇.使血稠足以改进.少吃动物内脏.动物脂肪及甜品动物内脏如脑花.猪小肚.凉拌鸡及动物脂肪带有很多胆固醇与饱和脂肪酸.可加剧血稠水平.推动动脉硬化.甜品糖份多.能上升身体血液中的甘油三脂.也可提高血液的粘稠度.故三餐宜口味淡一些.以素主导.大小粮配搭.