市场上出现了各种各样的减肥茶，这些茶的价格都很昂贵，但很多人买回来喝了之后发现效果不好，甚至可能会损害健康，实际上，生活中一些普通的茶就具有减肥作用，肥胖的人的确可以喝茶减肥，但不能仅靠这一种方法，还要做好其他方面才能实现减肥梦想。那么喝哪些茶可以帮助减肥呢？
TOP1普洱茶——有效减肚子赘肉
普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。还能养颜护胃！
TOP2山楂荷叶茶——排毒养颜
山楂荷叶茶，不仅仅有助于排毒养颜，同时还能有效治疗便秘问题。荷叶具有理脾调胃和减肥的功效，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。
TOP3杜仲茶——解决虚胖问题
可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式，每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
TOP4柠檬茶——抑制食欲
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
TOP5绿茶——解腻消脂
儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
TOP6决明子减肥茶——降脂降压
此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效
TOP7陈皮茶——去油解腻
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
TOP8黑茶——分解脂肪
黑茶降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。