洗澡到底早上好还是晚上好呢?有人会说,我洗了一辈子的澡,都是早上或者晚上洗,还有什么好坏之分?看完这篇文章,我才知道,原来这个时间洗澡更好!
清晨四个要
早上洗澡
早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。
早上排便
早上大便这个好习惯一经养成,你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下厕所,久而久之,习惯会成为自然的。