鱼肝油是很多人都非常的熟悉了，而在大家的生活中，人们对于鱼肝油有可能会有一定的认识，很多的人都在注重自己的健康，而在送礼的当中，人们就会选择鱼油，其实对于我们的身体健康，大家要更好的去了解，而且在这生活中对健康方面要了解的更加的清楚的，对我们大家来说，很多的问题都是大家要仔细的去分析的，对于一些和健康方面相关的内容，大家都要了解的。
鱼油和鱼肝油的区别
你有和鱼肝油的区别，是生活中的人们都想要去了解的，从提取的部分来说，鱼油是从脂肪中提取出来的，是提取体内全部油的统称，当然包括了体油甘油和脑油，而鱼肝油主要是从鱼的肝脏中提取的，两种都可能会带有一点点的鱼腥味，二者主要成分和营养价值也是存在着一定的不同的。
鱼肝油的作用
鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d两种脂肪送的维生素，但市场上销售的鱼肝油主要以鳕鱼的甘油为常见，他们被称为液体黄金。还有高纯度的DNA，可以更好的保持人们的视力，可以让人们的免疫力增强，而且还可以更好的预防老年痴呆，对婴幼儿的智力发展也起着积极的作用。
鱼肝油什么时候吃
对幼儿不能长期的食用鱼肝油，宝宝什么样的时候吃鱼肝油呢?其实和宝宝的年龄有关系，不同阶段的宝宝所服用的剂量是有所不同的，婴儿与大人的体质不一样，因为宝宝正处于生长发育的特殊时期，对维生素的需求量比成人要多得多，因此给宝宝补充足够的维生素是不能忽视的。一般宝宝出生后2到3周起，每天就需要补充维生素，连续服用两年，尤其是对一些早产的孩子来说，维生素a和维生素对缺乏因素的小孩更加应该补种，鱼肝油，只是一种辅助性的保健品，所以不能够完全依赖。