浦公英的吃法有哪些

 

 

  蒲公英是一种既能当药材又能当食物的植物。当药物的话能有很好的清热解毒的功效,当食物的时候可以做成很多种不同口味的美味。另外,就算是蒲公英当食物吃的时候,也还是具有一定的清热解毒等功效的,所以用蒲公英食疗的效果也是很好的。那么蒲公英的吃饭有哪些呢?下面我们就来说说。

  1、凉拌蒲公英

  凉拌蒲公英的材料:蒲公英一大把、剁辣椒一大勺、蒜瓣3颗、盐适量、蚝油一大勺、香油一小勺、鸡精少许;

  凉拌蒲公英:1、先将蒲公英摘洗干净,坐锅烧水,水开后撒少许盐下蒲公英焯一下赶紧捞出过凉水,然后放冷水里泡一会儿;

  2、蒜瓣剁碎,加剁辣椒、蚝油、鸡精、香油调成汁;

  3、将蒲公英捞出过冷开水,挤干水,淋入调好的剁椒汁,充分拌匀即可。

  2、蒲公英粥

  蒲公英粥的做法蒲公英30克,粳米100克,煮成粥。

  蒲公英粥的功效:可清热解毒,消肿散结。

   3、蒲公英拌香干

   蒲公英拌香干的材料:新鲜蒲公英300g,香干300g,盐,糖,醋,麻油

   蒲公英拌香干的做法:

   1、蒲公英洗净后用油盐水焯一下,凉后切碎;

   2、香干用开水煮软,凉后切丁;

  以上就是蒲公英的一些比较常见的吃法。按照这些做出来的蒲公英菜肴是非常美味可口的。让人体在享受美味的同时,也能有非常好的保健养生作用。在吃蒲公英的时候如果能和其他的一些食物一起食用的话,那么保健养生的功效就会更加的理想。

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