抽烟危害身心健康，它是大家都知道的，可是针对烟民而言，要想戒烟戒酒非常艰难，很多人抵御不上抽烟的引诱，许多 权威专家建议，降低吸烟危害要多饮茶。那麼抽烟喝什么茶清肺呢？下列10款清肺茶让你的肺脏仔细的关爱，合理减少吸烟危害，一起来看一下：
1、玉竹老冰糖茶
此茶有养阴生津、润嗓益肺之功。取玉竹15克，加老冰糖适当，添加沸沸水适当盖章侵泡15分鐘，并且用木筷和匀后再食用。
2、沙参大枣茶
沙参，别称南沙参、泡参、泡沙参，为橘梗科沙参属绿色植物四叶沙参、杏叶沙参或其为同绿色植物，以根当药。秋天刨采，去除地面上一部分及根须，刮掉粗皮，及时晾干。清热解毒滋阴，止咳润肺。主冶气管炎，百日咳，风热咳嗽，血痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、红枣5枚，添加沸沸水适当盖章侵泡15分鐘食用就可以。
3、蜂蜜柚子茶
红心柚含有维他命C，可以提升免疫力;也有祛火、化痰止咳的作用。用红心柚加纯蜂蜜做成健康饮品，也是非常好的保健产品。纯蜂蜜带有多种营养元素和碳酸盐，并有柔肝润肺，润肺止咳滋阴养血的功效。用食盐水清洗红心柚，再用温小水泡5分鐘，削下外果皮，切成细丝。剥出瓜瓤，削皮除籽，用搅拌器弄成糊状。把桔子皮和瓜瓤泥下锅，加1小盘子水和老冰糖，文火熬三十分钟至粘稠，柚皮略全透明就可以。随后大火收汁，玄火制冷。湿热(50℃下列)时加纯蜂蜜翻拌。装进器皿中密封性，置放10天上下就可以吃完。
4、罗汉果茶
果子营养成分很高，坚果总糖成分25.17——38.31%，非常是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，水果还带有丰富多彩的维他命丙，蛋白和碳水化合物，果子味甘性凉、有润肺止咳、清热解毒、解暑、生津止渴、止咳化痰之作用，可医治肥胖症、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、扁桃体炎、急性胃炎、哮喘等，另外，也是饮品和调味品佳果。取罗汉果20克，开水泡闷15分鐘后代茶饮。
5、桂花茶
此茶适用口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花树温性，味辛，具备健胃消食、止咳化痰、生津止渴、平肝的作用，能冶疗痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不佳、肝郁肾虚腹痛等症。可采用桂花树3克、绿茶1克或绿茶叶3克，用开水适当冲调，盖闷10分钟后便可随时随地食用。
6、黄菊花茶
黄菊花有野菊合家亲菊之分，在其中家菊清热去火，野菊化淤散火，苦甘生寒，清热去火。黄菊花味苦甘，性生寒;有散风清热解毒、清热去火和祛毒消炎等功效。专业对口干、火太旺、目涩，或由风、寒、湿造成的身体疼痛、发麻的病症均有一定的功效。菊花茶的功效成份中的黄酮素物质早已被证实对氧自由基有较强的消除功效，并且在抗氧化性、延缓衰老等层面成效显著。
7、金桔茶
金桔里边带有丰富多彩的蛋白，维他命和矿物，其里边所带有的食材甲基纤维素可以协助身体改进肠胃的内分泌系统，调整肠胃的肠蠕动，减少食材废弃物在肠胃内的等待时间，进而促使身体降低对内毒素的消化吸收有非常好的反面影响。选择新鮮的金桔水果五颗，和五克的新鮮绿茶叶一起泡饮，可以非常好的预防敢买，医治胸闷气短，而且合理的协助身体健脾开胃。
8、天麦冬茶
麦冬养阴生津，润肺止咳净心。用以肺燥干咳嗽，虚痨咳嗽，津伤口干，心悸失眠，内火解渴，肠燥便秘，咽白喉。此茶有养阴生津、润肺下火之功。取天冬、麦冬各12克，添加煮热300ml侵泡10分钟，弃渣饮茶。
9、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶能够清热解毒去燥，对咽喉不舒服的大家而言，空闲时饮一杯桑菊杏仁茶是最好不过了。取桑树叶、黄菊花、甜杏仁各10g的量，加开水冲调15分鐘后便推荐食用，咽喉有不适感的人何不试一下。
10、白木耳茶
此茶有生津止渴、止咳润肺的作用，非常适用阴虚咳嗽。白木耳是食品药品双用滋补养生上品，含有蛋白约10%、碳水化合物化合物65%、碳酸盐4%;还带有维生素E及其磷、铁、钙、镁、钾、钠等，于药用价值有滋阴润肺、健脾养胃生津止渴之效。可采用白木耳20克、荼叶5克、老冰糖20克，先将白木耳清洗放水与老冰糖炖熟，再将荼叶泡5分鐘后添加银耳莲子羹里，搅拌均匀服食。