孕妇可以吃绿葡萄好吗?
绿葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现绿葡萄及其制品可以抗病毒。
绿葡萄的神功妙用,在于它含有丰富的绿葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收,而将绿葡萄吃进胃里,可以直接为人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源。绿葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。因此,孕妇可以吃绿葡萄,而且孕妇吃绿葡萄有很好的安胎效果。另外,孕妇吃绿葡萄还能有益胎儿大脑发育,改善宝宝偏黑的肤色。
孕妇吃绿葡萄的注意事项
1、孕妇吃完绿葡萄不能立刻喝水。绿葡萄本身有通便润肠之功效,吃完绿葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,绿葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。
2、孕妇吃完绿葡萄不能立刻喝牛奶。绿葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和绿葡萄里含有的维生素C反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完绿葡萄不可以喝牛奶,建议:最好吃完绿葡萄过30分再喝牛奶。
3、孕妇吃绿葡萄不宜过量。由于绿葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食绿葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用绿葡萄应适量。
4、孕妇吃完绿葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免绿葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
5、绿葡萄清洗要干净彻底。绿葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用绿葡萄的过程中难免会接触到绿葡萄皮的,食用卫生千万别忘记。