在平时的时候，有很多的人爱运动，但是哟的人就是在运动的时候，习惯用模式呼吸，有的人喜欢长大嘴喘气，但是在运动的时候，也是有很多的方面是需要我们大家来注意的，有的人说在运动的时候，模式呼吸对身体好，但是有很多的人，就不太认同这个观点，那么模式呼吸对我们的伤害有哪些？
肺主气，开窍于鼻，与大肠相表里。它具有主持、调节全身各脏腑经络之气的作用。如果经常在夜里醒来，或是有便秘现象，很有可能是肺气虚弱的表现。如果在平时还感到气短、言语无力、咳嗽无力，还伴有自汗、怕风、面色淡白、很有可能就是肺气虚。遇到这种情况，该如何解决呢？笔者以为，若无大病，完全可以通过锻炼腹式呼吸以帮助肺气功能的恢复，且无任何副作用。