红提的外形和红提很像，因此很多人都是把这二种新鲜水果弄错，可是红提的味儿相对而言更强。红提的瓜瓤比较多，水份小，储放时间长，并且瓜瓤中有很多的营养元素，常常吃红提对人体有好处。那麼，哺乳期可以吃青提吗？
哺乳期能吃青提，吃苹果的情况下最好用热小水泡一泡再吃。哺乳期间不能吃冰凉的食材，在吃苹果的情况下用热小水泡一泡吃会更好，也可以降低对胃肠的刺激性，哺乳期间要常常吃苹果。因为哺乳期间许多女士都是出現排变艰难的状况，这个时候多吃水果是能够协助减轻的，新鲜水果中有膳食纤维也是有维他命。因而在哺乳期间多吃水果是能够防止便秘的，能让肠胃迅速的肠蠕动，哺乳期间常常吃苹果对人体的修复也是有益处。
哺乳期能吃吃什么水果？
能够吃苹果，香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，能够润肠补血补气。铁制是造血功能的关键原材料之一，孕妇多吃些香蕉苹果能避免产妇便秘和产后贫血。孕妇摄取的铁制多了，奶水中铁制也多，有益于防止婴儿贫血。
桔子中含维C和优质蛋白质较多，维C能提高血管壁的延展性和延展性，避免流血。由于孕妇生小孩后子宫壁有很大的创口，流血较多，吃些桔子，能够避免生完孩子再次流血。补充优质蛋白质也很重要，钙是组成宝宝骨骼牙的关键成份，孕妇适度吃些桔子，可以根据孕妇的奶水把优质蛋白质出示给宝宝，能推动婴儿牙齿、骨骼的生长发育，能避免宝宝产生佝偻病。
大枣是新鲜水果中最好是的补品，多吃红枣对产妇有益处，带有很多维他命C，也有很多葡萄糖和蛋白具备健脾活胃、益气养阴津、调节血脉的作用，合适生完孩子脾胃虚寒、气血两虚的人服用。
干桂圆是补血补气益脾之佳果，味甘、性温、无毒性，。生完孩子体质虚寒的人，适度吃些新鮮的干桂圆或干躁的桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
苹果是营养成分很丰富多彩的新鲜水果，且较广泛，一年四季都是有，是哺乳期妈妈最保险的新鲜水果。苹果中含含糖量、钙离子、阿拉伯胶、酒石酸等物质，多吃苹果来协助赶跑疲惫，又可以美容护肤。