近视400度已经不低了，生活和工作中就需要佩戴眼镜了，要是年龄比较小，可以进行调理近视眼，而且眼镜不能频繁的摘戴，这样会让近视的度数大大的增加。孩子患有近视眼一部分和遗传相关，另外一原因是肝脏或者用眼过度，无论哪一种原因，近视400度都会影响未来的生活，因此生活中要正确的护理眼睛，当感觉眼睛发涩的时候要看远方一会，可以缓解眼睛的疲劳状态。
近视400度频繁摘戴眼镜的危害：
对于中小学生来说，如果不及时治疗的话，成年之后的度数只会更深，以后的学习、生活都将受到比较大的影响。对于她的下一代，近视的概率也会大大增加。
可能不少家长觉得近视没有关系，等年龄大了做激光就行了。实际上度数太高的话是不能做激光的，而且就算能做激光，只不过不用戴眼镜而已，高度近视容易引起的并发症如视网膜脱离，青光眼白内障等并发症的概率还是存在的，而且会遗传给下一代，所以及时控制近视发展非常重要。
随着电子产品的不断普及，学业的压力及过度用眼，导致现在近视的孩子越来越多，近视发生的年龄也越来越小，最小的只有3岁。据，现在孩子近视的度数每年增长100度以上为常见现象，总体增长的速度越来越快。
近视在发生的早期是完全可以通过药物治愈的，所以早发现早治疗非常重要。如果一旦确定为真性近视，达到一定程度已经影响生活学习了，要及时配戴合适的眼镜。并定期对孩子的视力进行检查，建立孩子的屈光档案。如果孩子一直处在视物模糊的状态中，容易形成形觉剥夺性近视，加快近视加深速度。
就像有的家长认为，戴眼镜后近视度数会增长的很快，其实事实并非如此。配眼镜就像买鞋一样，
鞋一定要合脚，过大或者过小都不舒服，脚长大了就换新鞋，同理近视度数加深后也要及时更换眼镜，与实际近视度数相差太大的眼镜，无论过高或过低都可能会造成眼部不适，甚至影响近视控制效果。
近视眼是怎么引起的?
视力低下，眼睛会常常干涩、疲惫，影响学习、日子和作业质量;长时间戴眼镜会导致日子作业不方便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;升学、从军、考公务员和找作业等受限。此外，近视的遗传性是十分的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。
除了遗传性近视外，外在原因引起的近视也占比很高，其间两大原因是长时间运用电子产品、光污染形成的近视。
一方面，随着科技的开展和人们日子水平的进步，智能手机的普及率越来越高，“垂头族”更是层出不穷，长时间对着手机屏幕容易形成用眼过度，引发近视。
另一方面，潮流的总是千变万化的，近年来的家装中，各种闪亮的灯具和反光性强的内墙涂料盛行，不知不觉中形成了许多光污染，影响视力。
近视损害较大，该怎么防备呢?
首先，养成杰出的用眼习惯。咱们在运用电子产品时不宜长时间盯着屏幕，要恰当放松双眼：多看绿植、多做眼保健操、恰当远眺，特别是学业沉重的学生，更应谨记这些。十大硅藻泥品牌之一的和一硅藻泥给大家提个醒哦~上班族，也要保护好眼睛哦~
其次，做好防光污染作业。尽量选用一些光线柔软的灯具，削减强光、亮光影响;内墙装修选用硅藻泥环保壁材，它由硅藻土粉碎成微分子结构，是不规则的颗粒状物质，其共同的形状对光有强大的吸附力，且光的反射率减小，能有用防光污染。硅藻泥选用无机颜料调和，它装修的墙面细腻柔软，颜色温润不伤眼，能有用缓解视力疲惫。
近视眼降低度数的方法：
1、在一个有树的地方，找一颗比较远和一颗比较近的树，通过观察近树与远树每几分钟的转换，观察时尽量寻找树身上的细节。用此方法调节眼睛的肌肉，达到放松的作用。
2、将两只手的手掌不停的来回搓热，然后捂在眼睛上，反复做10分钟，这样也可以达到放松眼睛的作用，而且很舒服，并且此动作可以随时随地的做。
3、在天气晴朗时，闭上眼睛对着太阳，让光线透过眼睑刺激眼细胞。有近视眼的人对光线非常敏感，一旦遇到强光就会眯着眼睛或斜眼。经常这样做可以提高眼睛对光线的接受能力。
4、在夜晚的时候，如果天上有星星，可以数数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星看，否则很容易让眼睛过度疲劳。这样做是为了锻炼眼部神经。
5、此方法在坐着或站着没什么事干的时候可以做。眼睛需要先保持平视前方，然后眼睛开始上下左右运动，让眼珠尽量朝每个方向进行拉伸，每次拉伸都停留3秒左右就可以。近视眼患者眼睛都比较容易变形，经常这样做可以让眼睛调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、快要睡觉的时候，可以快速眨眼睛，眨眼除了可以清洁眼球垃圾，快速眨眼还能让眼睛进入疲劳状态，快速入睡。