火龙果和凤梨、香蕉、西瓜等水果一起榨汁喝,具有较高的营养价值。 火龙果富含花青素,对身体健康有好处,但不能多喝果汁,以免加重胃肠负担,导致腹胀、腹泻等。 而榨汁后的水果糖含量高,吸收快,有增加肥胖和糖尿病的风险,不宜频繁饮用。
1、火龙果、凤梨等都是比较常见的水果,其中维生素C含量丰富,口感比较清甜,榨汁喝后可以起到辅助缓解咳嗽的作用,还可以缓解喉咙局部出现的瘙痒以及疼痛症状;
2、香蕉榨汁:香蕉、火龙果都富含膳食纤维,榨汁喝可以加快胃肠道蠕动,缓解便秘的症状,加速大便在肠道里的排泄,对减肥也有一定的帮助;
3、西瓜榨汁:西瓜是解暑类水果,西瓜具有解暑的功效,在炎热的天气下,适量食用西瓜可以起到解暑的作用,同时榨汁西瓜、火龙果等,还能清热解暑,对身体健康有一定的益处。