现在腰椎间盘突出已经是一种很常见的疾病了，而且很多人都被这样的疾病缠上了，特别是中年人，现在还有很多的年轻人患上了这样的疾病，一般都是白领一族，得了腰椎间盘突出生活就会受到很大的影响，特别是疾病发作的时候很痛苦，要积极治疗，牵引治疗是很常见的治疗方法，可是腰椎间盘突出牵引治疗的效果好吗？
1、牵引可以松弛腰背部肌肉：
腰椎间盘由于脊神经的受压或受刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛。
2、牵引能够恢复腰椎的正常列线：
在牵引时，若将患者腰椎放置在生理曲线状，随着牵引时间的延长，列线不正的现象,可以逐步恢复至正常。
3、牵引起到固定和制动腰部的作用：
牵引时，在作用力,和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态。腰部的运动范围,及幅度较卧床休息,和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。
腰椎间盘突出的护理 ：
1.无论是睡眠、休息．还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，避免长时间一种姿势。避免脊柱活动度过大的运动。避免腰部受寒，睡硬板床，少穿高跟鞋等 。
2.多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃. 忌烟酒。二、腰椎间盘突出的护理还应该注意的是：
1.睡硬板床.因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
2.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
3.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
4.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
通过介绍我们也知道了牵引的方法治疗颈椎间盘脱出的效果还是很好的，不过患有这样的疾病在平时还是需要多注意的，就应该多注意休息了，在饮食上也应该做科学的调整。