吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做凉拌芝麻西兰花。
1.将西兰花洗净并冷水放入锅内煮软
2.1沥干水分后装盘
3.2然后过冷水
4.在表面撒上蒜末,葱丝,香菜段儿,芝麻,糖,生抽,鸡精
5.油倒入锅内,油热后放入干辣椒段儿,慢慢散发出辣椒香
6.辣椒变色后关火趁热浇在蒜末,葱丝,香菜段儿,芝麻上,拌一拌即可~~~
看了上面关于凉拌芝麻西兰花的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。