面包是人类历史上最重要的食物之一，也是烹饪史上最重要的发明创造，因为面包的味道独特，营养价值高，而且耐保存，给人们的生活增加了不少营养供给。面包的做法千变万化，其中，土司面包是最普遍的一种做法，土司面包是利用面包在加工而成的，而孕妇可以吃吐司面包吗？下面就来看看讲解吧。
怀孕期间还是可以吃土司面包，不会影响胎儿健康，怀孕期间注意饮食营养，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好产检。少量的吃一些是没有问题的，吐司面包如果吃多了容易引起消化不良的症状。所以，只要少量的吃一些对身体无害的，平时的饮食上多吃一些容易消化的食物，一些难以消化的食物尽量少吃一些。如果造成腹泻腹痛有可能造成胎儿的不良的影响。
孕妇吃面包的好处：面包，是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。面包中含有丰富的钙、钾、镁、锌蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素等物质，能够补充孕妇所需营养。而且，面包口味多样，容易消化和吸收，孕妇适量吃面包有助于孕期营养的均衡。
孕妇吃面包需注意：孕妇可以吃面包，但也要适量。首先要选择正规面包店中购买，并注意生产日期，尽可能的挑选新鲜的面包。如果商场在促销打折，购买的时候更要注意是否临近过期了。此外，孕妇吃面包也不宜过量，面包中含有饱和脂肪和热量，吃太多容易肥胖。孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。