榴莲被称为水果中的皇后,榴莲其中的营养丰富,含有很高的钙质,铁磷等,虽然榴莲的气味有些难闻,但是经常吃榴莲可以预防身体疾病,榴莲虽好但是感冒咳嗽期间要慎重食用,榴莲属于热性水果,如果咳嗽很厉害吃榴莲过多可能会造成咳嗽严重。
患感冒、喉痛咳嗽的人吃榴莲会令病情恶化,对身体无益。因此,感冒了还是要忌口,暂时不要在感冒期间食用榴莲。
吃榴莲的注意事项
1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久。当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。
2、因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
3、榴莲一次不可多食,一天最好不要吃超过两瓣榴莲,大约100克左右。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。而且中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。
4、榴莲性质温热,食用过多时可以吃山竹或喝绿豆汤、夏枯草汤。
5、老年人应特别注意,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃。
6、榴莲不可与酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
不适宜食用榴莲的人
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
3、榴莲含有较高钾质,故肾病病人,宜少食或不食。
4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。
5、患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。