生理期胃疼应该怎么办?

生理期胃疼应该怎么办?

很多患有胃病的患者,在生理期时候也会出现胃痛的情况,这时候应该避免通过胃药来进行止痛,因为生理期的身体是比较虚弱的,如果胃药带有一定的副作用,就会让身体更加容易受到病菌的侵入了。朋友们可以食用一些温和的食物,比如小米粥和热牛奶。

生理期胃疼应该怎么办?

虽然胃痛带来的不适感我们都非常熟悉,女性朋友们在月经期间出现胃痛,以后还是不要盲目节食。首先一定要保持饮食的规律清淡,除此之外避免喝咖啡以及快速见效的药物,这些情况都有可能给女性内分泌造成一定影响,从而引发经期不适。月经期间出现胃痛的因素较多,首先女性经期不适可能诱发女性胃疼,而这种情况大多数是由于,腹部疼痛过于严重,因此被女性忽略所造成的。在这种情况下女性只需要调整好心态,适当休息即可恢复,无需过多的接受治疗。

生理期胃疼应该怎么办?

四招缓解经期胃疼

1、严禁烟酒

胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好。

2、多吃蔬菜

其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

3、饭后活动

有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。

4、拒绝药物

非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。

生理期胃疼应该怎么办?

穴位疗法

1、按摩整个腹部

双手交叉然后以肚脐为中心做画太极图的动作,顺时针,逆时针的方向各36圈。

2、内关

内关就是手腕的正中(手个手个手指并拢的位置)在两筋之间找到穴位,然后用拇指进行定位转圈按摩几次。

3、足三里

足三时位于膝盖边际下三寸的地方,也就是在胫骨和腓骨之间,用两只手的拇指进行点控就可。

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