黄瓜是一种很常见的蔬菜，其富含大量的维生素和锌、铁元素，能够有效的排出人体内的毒素，是一种很健康食物。黄瓜还具有美白的功效，一些想要美白的朋友会通过做黄瓜面膜的方法来使皮肤变白。而其实黄瓜最主要的用途还是吃，可以做黄瓜炒鸡蛋、黄瓜汤等等，今天就来介绍一下黄瓜汤家常做法大全。
1几根小葱摘洗干净
2把葱切碎
3黄瓜一根洗干净
4把黄瓜切成片
5锅中放入适量油加热
6把黄瓜片放到锅中 翻炒
7西红柿一个洗干净
8把西红柿切成片
9锅中加入水和盐 然后在把西红柿放到锅中开始煮
10碗中加入面粉
11在面粉中加入清水和成面糊
12另一个碗中打好鸡蛋液
13锅中的水煮开后先倒入面糊 用勺子搅拌几下
14在倒入鸡蛋液 轻轻搅拌
15临出锅加入少量的味精
做法二：
步骤 1
鸡蛋打散、黄瓜切薄片
步骤 2
热锅放一点点油、放入葱花炒香、下切好的黄瓜片、翻炒至黄瓜略变软、加一大碗水、大火烧开
步骤 3
水开后、关火、将鸡蛋液沿锅边一圈一圈淋入锅里、不用再开火了、就用热水把鸡蛋烫熟、这样鸡蛋会非常鲜嫩、根据个人口吻放盐、就搞定啦
做法三
步骤1
黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中
步骤2
将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用
步骤3
锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片
步骤4
水再次开后，倒入打散的鸡蛋
步骤5
最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可
步骤6
盛出装在碗中就可以吃拉。
黄瓜汤的好处：
1、补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
2、排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
3、护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。
为身体健康保驾护航
1、补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
2、预防便秘。黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
3、抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
4、预防糖尿病，降脂稳压。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
