第一个要给大家推荐的就是营养养生减肥粥就是香菇肉丝粥，很多朋友的思维里有误区认为补充营养就会导致发胖，其实这样的想法是不正确的，导致发胖的营养素其实是脂肪和糖类，而这两种只是千千万万营养素中的两种，所以补充其它的营养正常情况下是不会导致发胖的，所以朋友们可以补充糖类和脂肪以外的食物的，而这个香菇肉丝粥就是很好的选择，但这里的肉丝指的是鸡肉肉丝，鸡肉的脂肪含量会比较低，对于基础的米朋友们可以选择糯米或者大米都是可以的，将蘑菇切小块和鸡肉丝一起熬制就可以，最好是小火慢慢熬！
早餐减肥养生粥
第一个要给大家推荐的就是营养养生减肥粥就是香菇肉丝粥，很多朋友的思维里有误区认为补充营养就会导致发胖，其实这样的想法是不正确的，导致发胖的营养素其实是脂肪和糖类，而这两种只是千千万万营养素中的两种，所以补充其它的营养正常情况下是不会导致发胖的，所以朋友们可以补充糖类和脂肪以外的食物的，而这个香菇肉丝粥就是很好的选择，但这里的肉丝指的是鸡肉肉丝，鸡肉的脂肪含量会比较低，对于基础的米朋友们可以选择糯米或者大米都是可以的，将蘑菇切小块和鸡肉丝一起熬制就可以，最好是小火慢慢熬！