虫草乌鸡汤怎么做?这样操作才正确!

虫草乌鸡汤怎么做?这样操作才正确!

鸡肉是人们吃得比较多的一种肉品,相比之下,乌鸡肉显得更加珍贵,其营养价值更高,据介绍,乌鸡肉含有多达18种氨基酸,所以吃乌鸡肉是补充氨基酸的良好途径,虫草乌鸡汤是一道滋补功效非常好的美食,下面为你介绍正确做法。

虫草乌鸡汤怎么做?这样操作才正确!

一、虫草乌鸡汤的做法

主料:冬虫夏草5克,乌骨鸡1只

配料:生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉各10克,香菇50克,枸杞、红枣、黄酒、葱、姜、盐、味精各适量。

做法:

1.生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉装入纱布袋,加水浸泡60分钟;香菇、冬虫夏草浸泡洗净。

2.将乌鸡宰杀,去毛、内脏洗净。乌鸡入锅前先用开水烫几分钟,除膻味。

3.把以上各味一起放人沙锅内,加入黄酒、葱、姜,用文火煲2小时,拣去药袋,加盐、味精调味即可。

虫草乌鸡汤怎么做?这样操作才正确!

二、做法二

冬虫夏草具有抗癌、滋补、免疫调节、抗菌、镇静催眠等功效。传统医学《本草从新》记载:“味甘性温,秘精益气,专补命门。”现代医学研究证实,其成分含脂肪、精蛋白、精纤维、虫草酸、冬虫草素和维生素B12等。

虫草乌鸡

【原料】冬虫夏草10克,乌鸡一支,枸杞30克,姜、葱、食盐适量。

【制作】

1、将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。

2、虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。

【功效】益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力,气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多。

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三、虫草乌鸡汤的做法

1.将乌鸡收拾干净,用加了姜片、料酒的水飞过

2.姜切片,葱切段,大枣、虫草用水冲洗一下

3.汤煲一次加足水,凉水下入乌鸡,大火烧开后,打去浮末,加料酒、姜片、葱段、大枣、虫草,烧开后关小火慢慢煮1.5小时,加盐、香菜末、葱茶调味即可

营养功效

有贫血、身体虚弱或免疫力低下的可多喝此汤,对身体大有裨益。此汤还可延缓衰老,有美容的功效,爱美的MM们也可多饮此汤。

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