如果一个人产生气虚这种情况的话，不仅会影响到他的精神状态，甚至对一个人的正常工作和学习都造成很大影响。而在很多女性身上就存在气虚血瘀的情况，因女性的体质天生就比较寒凉，所以出现气虚情况也在所难免，而血液也不容易流通顺畅。那么在治疗气虚血淤的时候有什么食疗方法呢?
气虚血瘀吃什么好
蔬菜类
性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。
性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬天或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。
水产类
有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
果品类
山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。
气虚血瘀还可喝补气活血汤
活血补气汤
【药物组成】当归8钱，川芎3钱，白芍4钱，黄耆5钱，防风3钱，白芷3钱，二花4钱，寸冬3钱，酒黄芩3钱，菊花3钱，甘草1钱。
【处方来源】《眼科临症笔记》。
【方剂主治】产后病目症(继发性点状角膜炎)。两眼微红，头晕羞明，风轮之上星翳四起，视物昏蒙。
【方剂功效】活血补气。
【用法用量】水煎服。
以上就是一些适合气虚血瘀人群吃的食物啦，气虚血瘀会让女性朋友出现痛经、气血不足的症状，所以女孩子一定要注重补气活血哦。