冬天天气干燥，空气污染严重，很多人都会感觉嗓子痒痒的，很不舒服。除了吃药打针外，一些我们常见的食物也有止咳润肺的作用。我们经常能见到的水果也是治疗咳嗽的佳品。比如说梨子，大家都知道梨子汁水足，有清热的作用，不管是大人还是小孩，都可以用梨子煲冰糖水饮用，坚持几天咳嗽就好了。还有甘蔗，也是有清热镇咳作用的水果，肺热咳嗽的患者不妨吃些甘蔗止咳。第一种 梨子 大家也许都知道了,秋梨是秋天季上市的最好时节,而梨子又具有生津润肺,清热解毒的功效。一些大人和小孩都喜欢用它来煲冰糖水喝,因为它还具有止咳化痰的功能。不管是你用来生吃,或煲糖水。征对一些肺热咳嗽,和老年人咳嗽,如支气管炎等病症。都有比较好的辅助治疗，如果再与一些蜂蜜同煮来吃效果会明显一点。
第二种 柑橘 秋天也是柑橘丰收的季节。在秋季吃了些柑橘,人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳，润肺化痰,利尿等这方面的作用。比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳。
每个人的咳嗽的原因都是不一样的，有寒热的之分，在热咳的开始阶段可以多吃些梨子，能降火气，还有枇杷也是能镇咳祛痰的。而寒咳的患者，可以选择性温热的水果，比如龙眼、樱桃、橘子等。不管是什么类型的咳嗽，每天都要喝充足的水，帮助痰液可以快些咳出。