柠檬的作用

　　柠檬是一种很健康的水果，在对人体的营养补充上，它有着很好的帮助作用，尤其是它含有的维生素、蛋白质很高，对促进人体吸收有着很好的功效，那柠檬的作用也都是有着很多方面，这也是根据我们如何食用它有着很大的关系，因此多了解它也是很重要的。

　　柠檬的作用分为很多种，尤其是促进人体多方面的发展，它有着很大帮助，而且对改善身体体质都是非常不错，柠檬在减肥上，也是女性们的最爱，它不会伤害到身体健康。

　　柠檬的作用：

　　柠檬可以使人的情绪稳定,做法：在热水中滴入三滴柠檬油，大约一碗水左右。使柠檬的香味在空气中弥漫，柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时更加的有益。

　　提神：在微凉的水中加入几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。注意在直接日晒前，不要将其直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。

　　明目：每天早晨喝一杯热柠檬水的习惯，份量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到清除体内垃圾的作用。

　　润喉：将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，能起到润喉的作用。

　　柠檬的作用还真是很多，因此每天喝点柠檬水，利于身体健康，而且吃一些柠檬，对身体各功能都是有着很好的补充，因此说选择柠檬这样的水果，对身体的帮助真是很大，在制作柠檬其他食品的时候，它的方法也都是很简单，我们很轻松的就能学会。