美白是人们很关心的一个问题，关于变白，人们发明了很多了美白的小窍门：美白汤、美白针、美白茶等等，美白汤就是一种即美味又能够有效美白的选择，下就来介绍一下美白汤的做法。
一：杨梅梨子番茄红薯汤
步骤1
红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟
步骤2
加入番茄，继续煮5分钟
步骤3
最后加入杨梅；转文火，继续煮5分钟
步骤4
温度降到80度时，调入蜂蜜，杨梅梨子番茄红薯汤就做好
了。
二、土鸡汤
步骤1：
将土鸡洗净。锅中到入水大火煮沸后，放入鸡焯烫至变色后捞出，锅中的水倒掉不要。姜切成片，或用刀拍散。白芷，玉竹和薏米用清水洗净。
步骤2：
将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成小火，放入姜片，白芷，玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲２小时，最后调入盐即可。