早上醒来人们的第一件事情就是上厕所、洗漱等等，但是现在有越来越多人出现早上醒来喉咙痛的症状，他们他多数的症状都是醒来之后口干舌燥，而且嘴巴略带苦涩的味道，其中最明显的症状就是喉咙痛，许多人都不在意，以为是夜里干燥没喝水导致的喉咙痛，那么早上醒来喉咙痛怎么办呢？下面就来看看介绍吧。
喉咙痛一般考虑为慢性咽炎，而慢性咽喉炎的防范之道应按下述来做改善：
1．控制鼻部症状，避免张口呼吸。
2．与专科医师配合，耐心将鼻部及咽喉部感染治愈。
3．主张清淡饮食，少吃刺激性食物，并经常维护口腔卫生。
4．控制胃酸，睡前2小时避免进食，尤其流质食物。
5．多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。
6．避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。
7．少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。
慢性咽喉炎病人可辅以下列食疗方法：
1、糖渍海带
取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。
2、蜂蜜茶
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
3、麻油蛋汤
取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
从以上的介绍可以看出，早上醒来喉咙痛多半是由于慢性咽炎所导致的，虽然慢性咽炎的症状不太容易分辨出来，但是一旦出现早上醒来喉咙痛的时候就要考虑去医院进行治疗，不能拖延，否则容易小病变大病。最后，祝愿大家都能有个安稳的睡眠。