膀光俞穴，属足太阳膀胱经。坐落于骶部，当骶中间嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
膀光俞穴的基本概念
膀光俞穴，人体穴位名，属足太阳膀胱经。膀光背俞穴。
膀光俞穴：膀光，膀光腑也。俞，输也。膀光俞名喻指膀光腑中的湿寒水汽由除此之外输膀胱经。
膀光俞穴的作用与功效
针对治疗腹泻、尿床、小便不畅、便秘、肠炎、坐骨神经痛、腰脊强痛等疾况，有非常好的痊愈功效。
膀光俞穴的主冶症状
消化道疾病：腹泻，肠炎，便秘，痢疾;
精神神经内科疾病：腰骶痛，腰骶神经痛，坐骨神经痛;
男性泌尿疾病：频繁遗精，尿血，尿疼，膀胱炎，尿床;
其他：清稀，糖尿病，脚气，子宫内膜炎等。
膀光俞穴的按摩方法
张掌，一手或两手掌重合，按放到小肚子中央，先顺针方位旋转推拿20次，再反方向方位推拿20次。
用掌根从小肚子中央往下推按至坐骨结节上缘，反复实际操作3分鐘。
留意：此方法能立即功效于膀光，有清寒湿、利膀光的功效，对膀光变病引发的尿频尿急、憋不住尿、尿疼、小便不畅、尿闭等有一定预防功效。
膀光俞穴推拿常见问题
推时掌根要用劲，往下工作压力宜中。
可相互配合点按背部膀光俞穴，以提升实际效果。