猪肝是一种我们平时的饮食,有好多朋友也特别喜欢,而且是一种特别有营养的食物,平时我们在吃的时候方法也特别多,不但可以凉拌,同时也可以炒着吃,而且味道也特别不错,特别是对于长期面对电脑工作的朋友来说,有更加好的调理功效,那么,卤猪肝怎么炒好吃?下面我们来进行一下简单的了解。
1.卤好的猪肝。
2.将卤好的猪肝切片, 红萝卜冼净切片,干辣椒适量。
3.先将辣椒放进油锅里炒香。
4.再倒进红萝卜炒匀。 加适量的精盐将萝卜炒熟。
5.倒进切好的猪肝炒匀。
6.调入生抽、鸡精炒匀。 最后调入葱花即成。
7.红萝卜炒卤猪肝即成。小贴士
菜花具有抗癌防癌的作用:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。
用料
猪肝300g 胡萝卜1根半 干辣椒3个 植物油100ml 盐1勺 生抽2勺 鸡粉半勺 葱2棵 红萝卜
炒卤猪肝的做法步骤
1.卤好的猪肝。
2.将卤好的猪肝切片, 红萝卜冼净切片,干辣椒适量。
3.先将辣椒放进油锅里炒香。
4.再倒进红萝卜炒匀。 加适量的精盐将萝卜炒熟。
5.倒进切好的猪肝炒匀。
6.调入生抽、鸡精炒匀。 最后调入葱花即成。
7.红萝卜炒卤猪肝即成。
小贴士
菜花具有抗癌防癌的作用:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。
烹饪技巧
猪肝要浸水够长,去除淤血,水飞时间要长,后面浸煮的时间要50分钟,才能入味。蘸酱一定要有蒜末,这样味道才正,千万不要放味精或者鸡精,我的厨房里重来不用鸡精和味精,白糖和醋综合的口味比味精好。
通过以上的介绍,我们现在知道了卤猪肝怎么炒好吃,可以看出做法也特别简单,我们主要是注意食材的搭配,特别是各种调味品特别重要,另外也要注意火候和炒的时间,在平时的时候饮食调理的方法特别多,我们要根据自己的身体情况来进行。