脾肾两虚在很多人身上都有发生，这种病症表现在中医中描述的很清楚，可能有些症状出现在我们身上的时候，不知道是什么状况，例如门有下坠感，经常头晕等，我们知道了脾肾两虚的症状，就清楚了身体是怎么了。下面咱们来看看脾肾两虚的症状及调理方法。
脾肾两虚主要症状
腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。轻者难以弯腰或直立,重者发现足跟疼痛、腰部乏力等症。
畏寒肢冷:“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
哮喘:因肾虚不能够纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能发现喘气更加严重、冷汗直冒等症状。
腰酸腿痛、尿频尿急:长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神焦虑,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
便秘。患者的肠胃功能会受到一定影响,会出现不同程度的排便困难症状。
头晕耳鸣:患者会感觉到眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐。
脾肾两虚怎么调理
1、饮食调理。在生活中多吃一些补益肾阳，温暖脾阳的食物可以帮助大家有效的调节脾肾两虚的问题，其中籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等都是十分好的选择。
2、药补。相较于使用饮食调理，在生活中还可以通过药物调理的方法进行治疗。建议大家找一名有资质的中医师，让他帮助大家科学使用药物。
3、调节好个人作息。如果想要远离脾肾两虚的伤害，在生活中多多注意个人的作息时间是十分重要的，如果长时间处于作息紊乱的状态中，身体就会难以恢复，也会直接影响到身体内部，使得身体变得越来越差。因此建议大家尽可能保证早睡早起，以此来帮助自己摆脱脾肾两虚的伤害。
4、多晒太阳。晒太阳是帮助大家提高人体免疫力最简单也是最有效的方法，长时间晒太阳还可以帮助大家补充阳气。另外，如果想要获得最佳的治疗效果，可以在中午的时候晒太阳，中午是一天中阳气最旺盛的时候，在这个时候晒太阳可以帮助得到大家更快得到治愈。