第一:这类睡眠流汗多发生在小孩子身上,因为小孩子皮肤很幼嫩,所含水分较多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛,但植物神经调节功能还不完善。所以,小孩子在活动时容易出汗,如果睡前活动多,身体的新陈代谢就会更活跃,导致热量增加,汗腺在睡觉时分泌就会变多,汗液增多,有利于散热。
第二:睡了以后,如果出汗时间以上半夜为主,通常情况下是由于血钙偏低所致。低钙会使交感神经兴奋,增加汗腺的分泌,这种睡眠出汗现象在佝偻病患者中比较常见。假如患有结核病的病人睡眠出汗,通常会整晚出汗,还会伴有面色超红、食欲不振、情绪波动等症状。
第三:孩子睡前若进食,胃液分泌也会增多,引起汗腺分泌相应增多,使孩子睡觉时大量出汗,尤其是睡前两个小时。此外,人体在睡眠中、室内温度过高、被罩过厚,这些环境因素都会导致生理性睡眠中出汗。
日常生活中要避免过度劳累,保证充足的睡眠。保持良好的心情,避免过度紧张和情绪低落。平时要加强身体锻炼,增强抵抗力。